【蒋王庙研究所排班表】得了扁平疣要注意什么?扁平疣具有一定的传染性,不仅会自身传染,还会传染给其他人,所以患者在发现自己得了扁平疣之后,一定要及时治疗。像扁平疣这种皮肤病,平时的护理对患者病情的好转来说是相当重要的,如果护理不当,就会大大拖长病情的恢复时间,所以患者一定不能忽视自身的护理。南京肤康专家建议,扁平疣患者要从下面这几点做好自我护理:

 

南京肤康皮肤病研究所

 

  ❤饮食清淡:

  扁平疣患者应该多吃鲜水果和蔬菜,不能吃太多过于甜腻和燥热的食品。可适量多吃点绿豆、苦瓜、黄瓜、藕、莲子、丝瓜、冬瓜等清热解毒的食物,这对清除体内热毒很有效。

  ❤注意通风:

  在扁平疣患者居住的房间应该做到早晚换气和通风以此确保皮肤正常的代谢。中午室外气温高于室内,应将门窗紧闭,拉好窗帘,也可适当给扁平疣患者开空调风扇降温。

  ❤适当锻炼:

  适当锻炼可以促进扁平疣患者体内血液毒素的排出,增强皮肤抵抗力。但是锻炼时间不宜过长,一般每次以~分钟为宜, 把锻炼时间安排在太阳落山后。

  ❤放松精神:

  很多不良的情绪会引发各类皮肤病,放松而平静的心轻是夏季保健的前提条件。安和宁静的心情有助于防止心火内先生,解除烦躁。对皮肤病的恢复有好处。