【南京哪个医院治疗脸部皮肤】生活中如何预防痤疮?痤疮是一种多发的皮肤疾病,一般对人的身体无多大危害,但是对于患者的心理来说会造成比较大的困扰。因为痤疮会严重影响患者的外貌,所以平时生活中大家如果能预防痘痘的出现,就要早做准备。下面我们来看看平时生活中我们该如何预防痘痘的出现?

 

南京肤康皮肤病研究所

 

  1、保持皮肤清洁。每天用温水或温和型的洗面奶洗脸,因为毛囊皮脂腺口堵塞容易引发痤疮。

  2、清淡饮食。平时多吃些富含维生素的新鲜蔬菜及水果,例如红萝卜、菠菜、猕猴桃等等。对于辣椒、芥末、生蒜等辛辣油腻的食物要少吃,会促进皮脂腺分泌更多油脂,继而堵塞毛孔,引发痤疮。

  3、多运动。新城医生表示,适度运动可以促进皮肤新城代谢,但运动必须持之以恒。记住,每天3分钟的体操,也是保持美丽肌肤的小秘诀。