夏日衣着轻薄，手臂、大腿上的“鸡皮肤”却愈发明显—皮肤表面布满细小凸起，摸起来粗糙如砂纸，严重时还伴随泛红、干燥脱屑。这种名为毛周角化症的皮肤问题，虽不危害健康，却因影响美观让许多人困扰。尤其夏季高温潮湿，皮脂分泌旺盛，加上频繁出汗、摩擦，症状常加重，如何科学护理成为关键。

 

　　毛周角化的“元凶”与皮肤角质代谢异常有关。毛囊周围的角质细胞过度堆积，形成堵塞，导致毛发无法正常生长，最终在皮肤表面形成一个个小凸起。夏季气温升高，皮肤代谢加快，若清洁不到位或过度去角质，反而会刺激角质层增厚，加重堵塞；而紫外线、空调房干燥空气等因素，又会进一步破坏皮肤屏障，让“鸡皮肤”更显粗糙、泛红。

 

　　温和去角质是护理的核心，但需把握“适度”原则。避免使用颗粒粗大的磨砂膏或频繁刷酸，这类强刺激方式可能损伤皮肤屏障，引发敏感。可选择含尿素、乳酸或低浓度水杨酸成分的乳液或凝胶，这类成分能软化角质、促进代谢，同时锁住水分。使用时，每周1-2次，重点涂抹在手臂、大腿等部位，轻轻按摩后洗净，避免过度揉搓。

 

　　保湿修复需贯穿日常护理。毛周角化皮肤往往伴随干燥，夏季虽出汗多，但空调房或频繁清洁会加速水分流失。建议选择含神经酰胺、透明质酸或甘油的无香型保湿霜，洗澡后3分钟内涂抹，能更好地锁住水分。若皮肤泛红明显，可搭配含积雪草、洋甘菊成分的舒缓产品，帮助减轻炎症反应。此外，夏季外出需做好物理防晒，避免紫外线加重皮肤干燥和角质异常。

 

　　南京肤康皮肤病研究所提醒，毛周角化症通过科学护理能有效改善症状。夏季护理需以“温和去角质+强效保湿+严格防晒”为原则，避免盲目追求快速效果而刺激皮肤。若调整护理方式后仍无改善，或伴随严重瘙痒、脱屑，建议及时就医寻求针对性建议，制定更适合的护理方案。

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